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Culture

Sonno e estate: come rimettersi in sesto dopo le fatiche invernali

Agosto 1, 2019

Sonno e estate: un connubio che se ben gestito riesce a contrastare lo stress e la fatica accumulati durante l’anno con un importante beneficio per il nostro cervello e la nostra salute. È il messaggio […]

Stracult

Il caldo tiene svegli 12 milioni di italiani

Luglio 4, 2019

Le temperature “tropicali” tengono svegli durante la notte circa dodici milioni di italiani che soffrono di insonnia accentuata dal caldo notturno. E quanto afferma la Coldiretti nel sottolineare che le condizioni per garantire un buon […]

Stracult

La donna sempre più “multitasking” dorme meno e peggio dell’uomo

Aprile 4, 2019

Il sonno della donna è più fragile di quello dell’uomo, vulnerabile alle mille sollecitazioni ambientali, al richiamo della prole e divorato dalle molteplici richieste di caregiving (prendersi cura). Così “dorme” la donna, preparandosi al suo […]

Attualità

Ora legale, “jet lag” da cuscino per un italiano su cinque

Marzo 30, 2019

Con 1 italiano su 5 che ha difficoltà a dormire bene è importante attutire il “jet lag” da cuscino provocato dal passaggio dall’ora solare a quella legale mangiando pane, pasta e riso, ma anche lattuga, […]

Stracult

SIPPS: la fine dell’estate fa rima con l’inizio delle scuole

Settembre 5, 2018

Ombrelloni chiusi, passeggiate in montagne terminate, niente più bagni nei fiumi o al mare, basta libertà e svago all’aria aperta e con gli strappi alla regole in tema alimentazione: anche per gli studenti italiani l’estate […]

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Ultimo di trentamila di Roberto Gugliotta

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