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Cos’è la sindrome post-vacanze? Consigli alimentari per superarla e tips per godersi il ritorno alla routine

Agosto 23, 2022

Cos’è la sindrome post-vacanze? Come riconoscerla? Quali sono le cause e i sintomi? C’è una relazione tra soffrire di questa sindrome e non essere felici della nostra vita, della nostra routine, del nostro ambiente? La […]

Disturbi del sonno: 1 italiano su 4 dorme male. 12 milioni con insonnia

Maggio 6, 2021

In Italia ben 12 milioni di persone soffrono di disturbi del sonno: difficoltà di addormentamento, frequenti risvegli durante la notte, risvegli precoci la mattina e difficoltà di riprendere sonno. Secondo i recenti dati dell’Associazione Italiana […]